2017-02-18から1日間の記事一覧

ヒマつぶしでアミノ酸サプリの選び方とかに関して書いてます。

私が文献で集めていた情報ですが、「便秘とさよならする基本となる食べ物は、意図的に食物繊維をたくさん含んでいる食物を摂取することだと言います。単に食物繊維と呼んでも、その食物繊維の中にはバラエティに富んだタイプが存在しているらしいです。」だ…