素人ですが、書物で集めていた情報ですが、「ビタミンは人体の中で作るのは不可能で、食べ物等を通して体内に取り込むことが必要で、不足していると欠乏の症状などが、摂取量が多量になると中毒の症状などが出ると聞いています。」な、解釈されているそうで…

さて、最近は「食事制限を続けたり、過密スケジュールだからとご飯をしっかり取らなかったり食事量を抑えた場合、体力などを持続する目的の栄養が欠乏するなどして、身体に悪い副次な結果が起こることもあります。」な、考えられている模様です。 私が文献で…

本日色々集めていた情報ですが、「健康であるための秘訣という話題になると、多くの場合体を動かすことや生活習慣が、中心になっています。健康を保つためには栄養素をまんべんなく体内に取り入れることが大事ですね。」な、いわれているみたいです。 私が色…